Makan Tapi Jangan Berlebihan

Masalah obesitas ini penyakit di akhir zaman. Mayoritas penyakit di zaman lalu kebanyakan kurang nutrisi, kurang gizi, busung lapar, kurang protein. Penyakit zaman sekarang kelebihan kolesterol, kelebihan asam urat, kelebihan gula dan lain sebagainya. Obesitas biasanya penyebabnya di antaranya satu pola makan kita kombinasinya salah. Sering kombinasi panas ketemu panas, atau dingin ketemu dingin terus-menerus. Atau dari sisi apa dari sisi kuantitas yang berlebihan. Padahal Allah sudah berfirman 

"۞ يَـٰبَنِىٓ ءَادَمَ خُذُوا۟ زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍۢ وَكُلُوا۟ وَٱشْرَبُوا۟ وَلَا تُسْرِفُوٓا۟ ۚ إِنَّهُۥ لَا يُحِبُّ ٱلْمُسْرِفِينَ ٣١"

"Wahai anak cucu Adam! Pakailah pakaianmu yang bagus pada setiap (memasuki) masjid, makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan! Sesungguhnya, Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan."

(Al-Qur'an Surah Al-A'raf:31)

Tapi kita makannya berlebih-lebihan makan sampai kenyang, kenyang banget, rutin lagi. Obesitas ini akan menjadikan masalah keseimbangan hormon kacau dalam tubuh kita, maka ketika anda memperbaiki pola makan, satu pekan turun 8,2 kilo berarti Anda sukses. Kalau satu pekan masih turun 1/2 kilo atau 1 kilo berarti Anda masih ada yang belum sukses. Anda jangan terlalu banyak konsumsi terutama di pagi hari gula, garam, tepung-tepungan. Pagi hari jadwal nyuci racun. Ketika Antum banyak garam, banyak gula, racun mau keluar diikat lagi sama tubuh. Makanya pilih makan buah-buahan sangat bagus di pagi hari.

Simak Video Selengkapnya di Masalah Obesitas