Ketika Makan Setelah Isya'

Selepas salat Isya, bukan saatnya bagi Anda untuk banyak berolahraga, begadang, atau kulineran. Begadang sesekali boleh, tetapi harus ada alasannya, dan jika memang diperlukan. Anda mungkin ingin kulineran sesekali, dan itu tidak haram atau makruh, silakan saja. Namun, jangan terlalu sering. Jika dijadikan rutinitas, hal ini akan berpotensi menimbulkan masalah bagi kesehatan Anda.

Mengapa? Karena setelah Isya, tubuh kita mulai beristirahat, termasuk sistem pencernaan. Jika pencernaan sedang beristirahat, lalu Anda mengisinya dengan makanan, banyak makanan tersebut tidak akan dicerna dengan baik. Jika makanan tidak dicerna, dapat terjadi pembusukan di usus. Akibatnya, saat bangun tidur, Anda bisa merasa kembung, kepala berat, pusing, mata sembab, badan terasa berat, dan pegal-pegal. Semua gejala ini disebabkan oleh kelebihan gas dalam tubuh.

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah untuk tidak banyak bicara. Jika kita melihat bagaimana gaya hidup Nabi Muhammad Shallallahu Alaihi Wasallam, kita akan menemukan bahwa beliau menghidupi kehidupan yang seimbang, dengan tidur yang cukup, pola makan yang baik, dan aktivitas yang teratur. Ini semua patut dicontoh.

Simak Video Selengkapnya di Mencontoh Lifestyle Nabi ﷺ Selepas Isya'