Kebutuhan Makan Anak Adam

"Cukuplah bagi anak Adam beberapa suap makanan untuk menegakkan tulang punggungnya. Jika tidak mencukupi, maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk nafas."

Penjelasan Ulama

1. Kebutuhan Primer

   • Menurut Ibnu Qayyim, makan secukupnya hingga tulang punggung tegak adalah kebutuhan primer tubuh manusia. Ini adalah cara menjaga kesehatan dan tidak berlebihan.

2. Kebutuhan Sekunder

   • Pembagian sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk nafas merupakan kebutuhan makan sekunder. Ini berlaku jika makan dalam jumlah minimal tidak mencukupi.

3. Kebutuhan Tersier

   • Mengonsumsi makanan berlebihan atau ngemil makanan yang sebenarnya tidak dibutuhkan tubuh masuk dalam kategori kebutuhan tersier. Ini sebaiknya dihindari agar tubuh tetap sehat dan tidak terbebani.

Bolehkah Makan Sampai Kenyang?

Imam Nawawi dalam Syarah Sahih Muslim menjelaskan bahwa makan sampai kenyang sesekali diperbolehkan, sebagaimana hadis dari Abu Hurairah. Dalam hadis tersebut, Rasulullah ﷺ menuangkan susu untuk Abu Hurairah hingga ia berkata:
"Demi yang mengutusmu dengan Al-Haq, perutku sudah penuh, tidak ada tempat lagi untuk susu ini."
Namun, Imam Nawawi menekankan bahwa makan hingga kenyang tidak boleh menjadi kebiasaan, karena hal ini dapat mendekati perbuatan yang makruh.