Minum Air Secara Perlahan

Hati-hati saat minum air, terutama jika air tersebut berasal dari kulkas atau sangat dingin. Jika Anda minum air dingin dalam jumlah banyak sekaligus, ini dapat menyebabkan gangguan pada liver dan membuat tubuh lemas keesokan harinya. Nabi bersabda dalam hadis yang diriwayatkan oleh Imam Suyuti dengan sanad yang sahih:

Orang yang menderita penyakit liver sering kali disebabkan oleh kebiasaan minum air sekaligus. Ketika kita berpuasa, tubuh menjadi panas setelah 12 hingga 14 jam tanpa makanan dan minuman. Dalam kondisi tersebut, jangan langsung minum air dingin. Dinginkan tubuh terlebih dahulu, dan minumlah sedikit demi sedikit. Panas tubuh yang langsung didinginkan secara drastis dapat merusak liver.

Ibnu Qayyim rahimahullah juga menyebutkan bahwa selepas olahraga, selepas hubungan intim, atau selepas puasa, jangan langsung minum. Tubuh dalam kondisi panas, dan jika langsung diberikan air dingin, ini dapat merusak keseimbangan tubuh. Jika minum, mulailah dengan sedikit air atau, jika memungkinkan, konsumsi kurma terlebih dahulu.

Kebiasaan minum dengan terburu-buru atau dalam jumlah besar dapat melemahkan liver dan menyebabkan tubuh menjadi lemas. Oleh karena itu, perhatikan pola minum dan konsumsi dengan bijak untuk menjaga kesehatan.